ヨガ

  • 骨盤調整ヨガ、からだ整える、陰ヨガ >> 基礎クラス（呼吸+瞑想+柔軟性向上）
  • ハタヨガ：基礎クラス+ステップアップ >> 呼吸や瞑想もしっかり行います

ヨガは「ストレスを発散したい」「気分をすっきりしたい」「リラックスしたい」そんな時におすすめのプログラムです。身体を動かすだけでなく、瞑想をしながら心をおだやかにしていきます。柔軟性に不安がある方も安心してご参加ください。

レッスンスケジュールを見る