よくあるご質問
1
運動が苦手はわたしでもできますか？
身体が硬い方や体力に自信がない方でも、十分にレッスンをお楽しみいただけます。初めはレベル１クラスからご参加いただき、ご自身のペースでエクササイズをお楽しみください！
2
痩せることはできますか？
はい、痩せることは可能です。ピラティスやヨガは筋肉や骨の強化、筋肉緊張の適正化を即します。それによって基礎代謝が上がり、体脂肪を減らすことが可能です。
3
アンチエイジング効果はありますか？
ピラティスやヨガのエクササイズは健康な筋肉や関節を作ります。また、脊柱の背骨を１つ１つ動かし、健康的な脊柱の湾曲を取り戻すことができ、若々しい立ち姿勢と後姿を可能にします。
4
ロッカールームはありますか？
専用ロッカーがございます。ロッカールーム内に化粧台もございますので、レッスン後のお化粧直しなども可能です。
5
駐車場はありますか？
はい。無料の専用駐車場３０台分をご用意しております。お車でも安心してご来店ください。
6
持っていくものはありますか？
動きやすい服装とお飲物、タオルをご用意ください。※エクササイズマットは当スタジオにもございます。ご自身のものをお持込頂く事も可能です。